生活中是怎么引起睡觉打呼噜的

　　在我们的日常生活中，和另一半或者朋友住的时候，对方打呼噜是一件令人头疼，折磨人心的事情！同时烦躁者还容易引起心烦，暴躁。导致双方也不能眠，甚至两人的情感产生纠纷！下面我们就来看看生活中哪些因素会引起打呼噜。

 

　　生活中哪些因素会引起打呼噜：

 

　　一、鼻子的因素：鼻中隔偏曲，鼻中鼻息肉，鼻甲肥壮及鼻粘膜充血肥厚、慢性鼻炎等都会致使睡觉打呼噜。

 

　　二、咽喉的因素：扁桃体及腺样体增大肥壮加上悬雍垂肥壮、软腭肥壮低垂，舌体肥壮，上呼吸道狭隘或者阻塞，都能够致使阻塞性睡觉呼吸暂停。

 

　　三、心血管疾病：打呼噜与心血管疾病是有自然的联络，就在于习惯性打呼噜者多有不一样程度的呼吸暂停所形成的的低氧血症，致使血压上升。

生活中是怎么引起睡觉打呼噜的
 

　　四、周围环境：打鼾呈现的频率与周围环境的影响有关。打鼾是从人体进入休眠状况后对外界声响所搅扰造发作直接性反响的的一种途径。外界的声响搅扰越大，打呼噜的声响也就越大，频率也越高。相对在在比较安静的环境中，打鼾的概率显着有所下降，甚至都一夜安睡，不再会打呼噜。因此一个杰出的睡觉环境很主要，参考资料里有详细介绍。

 

　　五、体形肥壮：肥壮是导致打呼噜最主要的因素之一。因为肥壮者的气道要比正常人的还要狭隘，在白天清醒的时分，咽喉部位的肌肉缩短时气道坚持敞开，因此不会使气道遭到阻塞。可是黑夜睡觉时神经兴奋性下降，肌肉的松懈，咽部安排阻塞，使上气道陷落时，当气流经过狭隘部位时，就会发作涡流还导致震动，就这样阵阵鼾声也就发作了。

 

　　出现打呼噜症状，如果您的病症比较轻的话，您可以通过减肥、控制饮食和体重、适当运动、戒酒、戒烟、停用镇静催眠药物、侧卧位睡眠、适当抬高床头以及白天避免过度劳累等。如果您比较严重还是建议去医院接受专业的检查，科学有效的治疗。如果你想了解更多可点击在线咨询或是拨打重庆仁品耳鼻喉电话咨询热线：023-60379001，与专家医师在线咨询预约。