重庆好的耳鼻喉医院_声带小结的预防方法
来源：重庆仁品耳鼻喉医院 门诊时间：08:00-17:30点阅数：166 
温馨提示：西南三级耳鼻喉专科医院！
声带小结又称歌唱者小结或教师小结，发生于儿童者称喊叫小结，是一种特殊类型的慢性喉炎，由炎性病变形成。对患者的日常生活影响很大，因此大家一定要注意预防，重视声带小结的治疗及预防，发现症状及时到正规医院检查治疗，不要久拖不治，以免因治疗不及时导致病情加重，增加治疗难度，早治疗早康复。
声带小结的预防：
1、不要用嗓过度。用嗓过度是指滥用超过本人能力范围的嗓音(用声)。每人的发声能力有音高(声音频率范围)、音强(声带张力)、音时(发音用声的时间)三个方面，超过此范围将发生声带病变。
2、预防声带小结的发生，对于演唱及讲话过多的职业人员，要避免长时间连续高声演唱或大声讲话，尤其在感冒及月经期，应注意防止发声疲劳。
3、要改掉清嗓的习惯。很多人可能经常用这个动作来咳掉喉中的痰或者使自己的声音更加清晰，但这个动作使声带瞬间严重拉紧，容易造成声带损伤。
4、多吃含维生素C的食物、新鲜蔬菜、水果;适当参加文体锻炼，增强体质，掌握正确的发声方法，对预防声带小结很有帮助。
声带小结会给患者带来很大的伤害，所以我们有必要做好以上几大预防措施。同时，如果发现自己的喉咙不不适的情况出现，一定要及时去医院进行相关的检查，然后采取科学有效地方法进行治疗很关键。
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