生活中如何才能有效预防声带小结
来源：重庆仁品耳鼻喉医院 门诊时间：08:00-17:30点阅数：75 
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声带小结的发生，给患者的工作造成了一定的影响，所以平时生活中要多了解疾病的内容，做好预防的措施。
1、不要用嗓过度。用嗓过度是指滥用超过本人能力范围的嗓音(用声)。每人的发声能力有音高(声音频率范围)、音强(声带张力)、音时(发音用声的时间)三个方面，超过此范围将发生声带病变。
2、改变不良的生活习惯，如烟、酒、辣椒嗜好以及唱后冷饮，对喉部器官不利。因此要尽量改变此类习惯。
3、感冒时要注意声音休息，尤其是感冒出现声嘶后，或者已经诊断为喉炎。
4、声嘶常在喉肌疲劳情况下发生，喉肌疲劳一般较难恢复。职业用声者在练声要注意喉肌需得到有规律的休息。
声带小结都是由这些不良因素引起的，所以我们要养成一个良好的生活习惯，远离疾病的困扰。出现声带小结症状一定要及时治疗，还要注意日常饮食，在日常饮食方面注意以清淡为主，蔬菜水果不能少，还要及时补充维生素。如果您还有有关耳鼻喉疾病方面的疑问，可以直接咨询我们的在线专家，或拨打我们的专家热线：023-60379001。
