咽喉不适的时候怎么办？

来源：重庆仁品耳鼻喉医院 门诊时间：08:00-17:30点阅数：143

温馨提示：西南三级耳鼻喉专科医院！

　　咽喉不适的时候怎么办？嗓子疼之后，很多人都喜欢用胖大海泡水喝，的确是胖大海有很多的功效，可以起到利咽解毒的功效，但是如果长时间用胖大海泡水会影响身体的健康，尤其是一些人是不适合用胖大海泡水喝的，否则的话会加重病情，那么哪些人不适合用胖大海泡水喝呢。恰好不是我们又应该怎么做呢，一起看看重庆仁品耳鼻喉医院专家的介绍吧。

　　耳鼻喉专家指出胖大海并非人人适宜，有些情况就不适合使用：

　　一是脾胃虚寒体质，表现为食欲减低、腹部冷痛，大便稀溏，这时服用胖大海容易腹泻;二是风寒感冒引起的咳嗽、咽喉肿痛，表现为恶寒怕冷、体质虚弱，咳嗽白黏痰;三是肺阴虚导致的咳嗽，表现为干咳无痰、声音嘶哑，多属慢性呼吸道疾病。

　　胖大海药性偏凉，它能促进小肠蠕动，产生平缓的泻下作用，但长期、过量喝胖大海则会引起脾胃虚弱，导致腹泻、饮食减少等。肠胃不好的人会表现得更明显。而对于本身已有腹泻的患者，如果长期服用胖大海，则将使病情进一步加重。

　　在出现嗓子不舒服或者咽喉不适的时候怎么办？

　　1、饮食要合理

　　吃饭要保证时间和质量，如长时间饥饿，或暴饮暴食，导致胃肠功能紊乱，影响消化和吸收，造成体质衰弱，容易感冒，加重咽炎。有些人偏食肉类和油炸食物，不吃蔬菜，有些人害怕发胖，只吃蔬菜和水果，不吃或很少吃谷物面食，长期下去，可导致体内营养失衡，造成维生素、蛋白质等成分缺乏，体质下降。

　　还有的人喜欢吃过热、过冷、或辛辣刺激食物，或嗜饮浓茶，使咽部粘膜经常处于充血状态，加重咽部不适症状。另外，进食过快，食物未经细嚼就吞咽，粗糙饭团使咽部负担加重，炎症难以消除，并容易被混杂在食物中的异物(如鱼刺等)扎破粘膜，加重炎症。这些都是不利于保健的。

　　2、生活要规律

　　现在人的生活节奏加快，人际关系复杂，经常处于疲劳、精神紧张状态，参加体育锻炼的机会减少。许多人缺乏足够的睡眠休息，或晚睡晚起，打破正常生活规律，还有的人因各种原因终日闷闷不乐，使身体抗病力减弱，易受外界致病因素侵犯，使慢性咽炎迁延不愈，病情加重。

　　通过以上重庆仁品耳鼻医院专业的介绍，我们已经知道了，脾胃虚寒的人是不适合用胖大海泡水喝的，胖大海泡水喝的确对嗓子比较好，但是不要长期饮用，而且体质比较差的人最好也不要喝，尤其是脾胃虚弱的人。那么如果出现嗓子难受的话，我们可以在饮食方面加以调理，而且在饮食方面不要吃辛辣刺激性食物。